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Últimas Notícias

Precaução iniciar a sua gravidez

O primeiro trimestre é um período de grande desenvolvimento para o feto e de significativas mudanças físicas e emocionais para você. Você pode entender que você está grávida imediatamente, e mesmo assim muitas mulheres não percebem que estão grávidas até de semana de quatro ou cinco. Esta é uma razão pela qual as mulheres são incentivados a planejar a gravidez. Durante o primeiro trimestre da sua gravidez, o seu corpo está passando por grandes mudanças. Aqui estão algumas das precauções que você deve tomar.

1) Enquanto todos nós já pegou vento da manhã, a doença é frequentemente não até o ponto quando você está grávida que você entenda que você pode ser enjoada sempre do dia em meio a gravidez. No caso que você encontrar, apenas um leve enjoo, você pode achar que comer de forma consistente em biscoitos e queijo podem aliviar os sintomas. No caso em que você tem náuseas severas e vomitando em qualquer caso, consulte o seu médico como você deve ser nutricionalmente em risco.

2), o Tabagismo tem sido associada a uma ampla variedade de condições de saúde e é potencialmente perigoso. Em meio a gravidez, o tabagismo pode representar vários riscos para a saúde e é responsável pela redução da imunidade, diminuição do peso ao nascimento, infecções e vários outros problemas de desenvolvimento no bebê. Também foi descoberto que o tabagismo em meio a gravidez pode resultar em síndrome da morte súbita infantil.

3) o Consumo de álcool durante a gravidez é pensado para causar anormalmente lento crescimento do feto e também está ligado a vários problemas de aprendizado. O consumo de cafeína, em seguida, novamente, está vinculada ao nascimento prematuro e aumento do risco de vários defeitos de nascimento.

4) a Maioria dos frutos do mar e peixes são boas fontes de proteína e gorduras saudáveis, que são necessários em meio a gravidez. Em qualquer caso, uma grande quantidade de peixe é conhecido por conter grandes quantidades de mercúrio e outros produtos químicos tóxicos, que são nocivos para o seu bebé em desenvolvimento. Evitar o consumo excessivo de peixes durante o primeiro trimestre. Na chance que você tem, escolha de pequenas quantidades de atum, salmão ou outra fonte de luz carnes (de preferência de conservas sortimento) durante o primeiro trimestre.

5) Garantir que você obtenha a sua dose diária de vitamina D a partir de alimentos como gema de ovo, atum, salmão, óleo de fígado de peixe, leite fortificado e alguns exposição à luz solar. Você também vai precisar para aumentar o seu conteúdo de cálcio. Incluir mais alimentos ricos em cálcio, como o leite e os produtos lácteos na sua dieta. Levar ferro e ácido fólico como prescrito pelo seu médico. Estas são as mais necessárias adições durante a gravidez para garantir o crescimento adequado do bebê.

6) Aumentar a sua ingestão de ácidos graxos ômega 3, adicionando mais nozes à sua dieta. Este ácido graxo desempenha um papel no desenvolvimento do olho, cérebro e nervos de seu feto. Garantir que você come todos os tipos de nutrição. Converse com seu médico sobre as necessidades de calorias e a planejar sua dieta.

Além de seguir estas precauções durante os primeiros três meses de gravidez, além de garantir que você completar todos os seus exames de rotina para monitorar a evolução do bebé. Ficar longe de potenciais alérgenos e substâncias como inseticidas e pesticidas que podem causar danos ao seu bebê.

Roupeiro requisitos para se trabalhar mães de ser.

Apesar do fato de que cavallari são permitidos em seu escritório e não na sua empresa, do código de vestimenta, no entanto, você ainda precisa aderir ao aspecto profissional. Imagina o atendimento com um moletom folgado e o melhor de calças de yoga 2018, é claro, eles não o consideram importante. Você ainda pode rock que o desgaste de escritório com um par de dicas e truques. No caso em que você está trabalhando mãe-de-ser, aqui estão algumas idéias de moda que terno para o primeiro trimestre, segundo trimestre, terceiro semestre. O ponto chave aqui é estar confortável em qualquer coisa que você vestir.

  1. Muito impressos blusa brilhante sombreamento alegrar o seu dia, bem como o seu humor. De leve, sedoso alto é tanto versátil e prático. Você pode usá-lo para ir para o trabalho e ter um jantar romântico com seu marido todo o tempo da noite, mais tarde. Camada com um formal blazer para o office desgaste olhar e depois tirá-lo para um dia casual. Escolha algo que você pode usar de tudo, através da gravidez, fase e é um ponto a mais de bônus se a blusa vem com um pequeno envolto zíper que está amigas da amamentação. Ele permite que você facilmente bomba ou a amamentar, sem a necessidade de retirá-lo ou levantando-a.
  1. Ampla calça preta fará uma adição versátil para o seu guarda-roupa. É tudo o que você precisa e é uma peça essencial para quem está passando por uma gravidez. Você pode emparelhá-lo com uma blusa, camisa solta, camisa de botão-up e quase tudo. É tão sofisticado, e um grande estilo para ir a uma reunião de negócios. Um elegante par de calças pretas, uma mulher grávida é o melhor companheiro. O comprimento que está adaptado bem até o tornozelo permite que você para mostrar os seus mais amados sapatos. Emparelhá-lo com os calcanhares para influenciar as pernas para olhar milhas mais.

  1. Apenas um simples e clássico blazer vai mudar o seu olhar para um formais e de aparência profissional com estilo. Estilo clássico power blazer mostra que você é o patrão, o trabalhador senhora profissional e, além disso, mostrando sua colisão do bebê. O contraste do preto clássico blazer com uma camisa que vem, em uma brilhante e pop sombreamento instantaneamente retirá-los juntos. É, de fato, um grande outerwear para mantê-lo quente e aconchegante em um quarto com ar condicionado durante o trabalho.
  1. Camisas de trabalho. Ele se adapte tanto formal e casual definição. Escolher algo formal, mas confortável, e a melhor dica é escolhido botão baixo camisa, de modo que, uma vez que a sua barriga começa a crescer, você pode desabotoar a camisa e o desgaste do camisole dentro de um estilo alternativo. Para o trabalho no escritório, a par de uma simples camisa branca com um lápis preto de saia e camada-lo com um blazer ou você pode usar uma calça preta.
  1. Sexta-feira Casual só tenho mais frio graças ao elegante escuro-lavagem de calças de brim da maternidade. O boot-cut silhueta é absolutamente lisonjeiro e obras adequadas e elástico rolo painel discretamente cobre e suaviza a sua barriga. Você pode ir direto para um jantar fora do escritório. Para manter a formalidade do look, você pode emparelhar o jeans de cor escura com um formal blusa e camada com um longo casaco de lã ou algo assim. Há uma grande seleção de calças de brim de jeans skinny, jeans de corte reto, o baixo crescimento de jeans, no entanto, a melhor decisão é para liquidar o boot cut jeans como ele adiciona mais curva e personagem ao seu estilo. Dark blue jeans são uma ótima decisão por uma larga margem.